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23.01.2019Qi Gong Kurs und Progressive Muskelrelaxation KursPDFDrucken

     
Wer entspannt in das neue Jahr starten möchte, ist bei den neuen Kursen im Lindenbad gut aufgehoben. Ab dem 23.01.2019 beginnt ein Qi Gong-Kurs sowie ein Kurs der Progressiven Muskelrelaxation.

Aber was verbirgt sich dahinter? Kurz erklärt: Qi Gong ist eine chinesische Tradition von Bewegungs- und Atemübungen und Meditation. Diese Übungen sollen die Lebensenergie vermehren und zum Fließen bringen, die Gesundheit fördern und auch das seelische Gleichgewicht stärken. Progressive Muskelrelaxation ist ein Entspannungsverfahren nach Edmund Jacobson, bei dem durch willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden soll.

Anmeldungen für beide Kurse nehmen wir gern unter Telefon 03928 7055-77 entgegen oder online hier auf unserer Homepage.